你知道健身气功有哪些吗？ 一、易筋经，二、五禽戏，三、六字诀，四、八段锦，五、太极养生杖，六、导引养生功十二法，七、十二段锦，八、马王堆导引术，九、大舞，十、明目功（青少年版、成人版），十一、校园五禽戏（小学版、初中版、高中版）。只知道八段锦和五禽戏，哈哈，涨知识了。
易筋经的运气法！来章氏《易筋经》记载了一套运气法。共有12式，八个运气动作，一个预备式和三个收式。这12个动作又被称为“12大劲”。易筋经与少林武术结合以后，流传甚广，不少习武者都传习此法，号称依功而练，可得大力大劲，十分推崇。（具体习练之法，省略500字。）
“易筋经”的运气法：八个运气动作，一个预备式和三个收式，共12式，又称“12大劲”。在脑子里过了一遍。
易筋经十二式
中华武术武功秘籍—12式易筋经！
少林气功易筋经十二式图文教学！
老祖宗传下来的4套中医功法养生，八段锦、五禽戏、易筋经、太极拳，总有适合你的气功保健是指通过调心（控制意识，松弛身心）、调息（均匀和缓、深长地呼吸）、调身（调整身体姿势、轻松自然地运动肢体），使身心融为一体，营卫气血周流，百脉通畅，脏腑和调，以达到强身保健目的的传统养生方法。1、五禽戏禽
强身健体需要找到适合自己的运动方式，贵在坚持，习惯成自然。《全民健身指南》是国家体育总局发布的健身指南，比较实用，可按条件选择适合自己的项目。虽然自己比较懒，但试过几种传统健身功法，个人以为:八段锦增气力、调气血，易筋经(十二式)抻筋拔骨，金刚长寿功(张至顺道长所授)疏通经络、祛病延年。
古法吐纳站桩锻炼：易筋经十二式 居家锻炼
八段锦与易筋经的关联有一种说法，认为八段锦是少林易筋经的一部分。八段锦分立功、坐功两部分。练此功以调和阴阳、通理三焦为主旨的健身功法，而易筋经则是达摩创造的十二式武功功法秘籍，后改造成一种气功总揽。二者似有一些相似之处，可是您认为呢？
